Nước vối là một loại thức uống được nhiều người yêu thích và lựa chọn cả vào mùa hè lẫn mùa đông. Nó được yêu thích không chỉ bởi mùi vị thơm ngon, dễ chịu mà còn bởi khả năng thanh nhạc cơ thể cùng nhiều công dụng khác.
Tuy nhiên, câu hỏi đặt là nhiều người vẫn có thói quen uống nước vối để qua đêm, vậy điều này có tốt không, có làm cho nước vối mất đi công dụng ban đầu không? Để có những kiến thức hữu ích hơn trong vấn đề này thì hãy cùng Y Tế 24h tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Nước vối là nước gì?
Nước vối hay còn có tên gọi khác là trà vối được coi một loại thức uống giải khát. Loại nước này được nấu bằng nụ hoặc lá vối. Tùy nơi mà uống nước vối bằng nụ hoặc lá đã ủ chín rồi phơi khô hay là lá còn tươi. Loại đồ uống này rất được ông bà ta ưa chuộng và thường phổ biến ở nông thôn.
Tuy nhiên, trà vối cũng được nhiều gia đình thành thị vùng Đồng bằng Bắc Bộ sử dụng hàng ngày giống như nước chè xanh. Sở dĩ được ưa chuộng như thế là do tác dụng thanh lọc cơ thể cũng như nhiều công dụng khác nữa của nước vối.
Nước lá vối, cây lá vối uống có tác dụng gì?
Nước vối là một thức uống nhiều được người sử dụng có tác dụng giải khát, thanh nhiệt và làm mát cho cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài công dụng này trà vối còn nhiều tác dụng khác mà bạn chưa biết tới. Một số tác dụng phải kể đến như:
- Giúp lợi tiểu và đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể.
- Có tác dụng trong điều trị tình trạng tăng mỡ máu.
- Hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng.
- Hỗ trợ trong việc giảm cân.
- Cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu, đau bụng đi ngoài, đi ngoài phân sống.
- Làm giảm các triệu chứng của bệnh gout.
- Hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường.
Xem thêm: Trà hoa cúc: Tác dụng đem lại, cách pha và tự làm đơn giản tại nhà
Một số triệu chứng thường gặp phải nếu bạn lạm dụng nước lá vối
- Triệu chứng thường gặp nhất chính là chóng mặt, phần bụng có cảm giác cồn cào.
- Cũng có thể gây rối loạn hệ tiêu hóa làm cản trở quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng vào cơ thể.
- Sử dụng nước vối vượt mức cho phép cũng gây ảnh hưởng lớn đến hệ bài tiết trong cơ thể.
- Chính vì vậy, chúng tôi cũng khuyên người dùng nên sử dụng nước vối với lượng vừa đủ để có thể đem lại sức khỏe tốt nhất cho bản thân và gia đình.
Một số lưu ý khi sử dụng nước vối
Bạn không nên uống trà vối khi đói bởi vì điều này sẽ làm kích thích hệ tiêu hóa và làm tăng nhu động ruột, khiến cho cồn cào ruột gan, đói và khó chịu.
Bạn không nên uống trà vối quá đặc nhất là khi sau ăn vì điều này có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
Bạn nên uống trà vối sau bữa ăn ít nhất 30 phút để quá trình tiêu hóa thuận lợi nhất.
Nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc đang dùng một số loại thuốc tây thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà vối.
Xem thêm: Cách pha trà táo đỏ cho bà bầu, những công dụng tuyệt vời mà trà đem lại
Uống nước vối như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Khi uống trà vối bạn cũng nên chú ý:
- Đối với lá vối tươi, bạn không nên uống quá 1 ấm/ ngày.
- Đối với nụ vối khô, bạn nên uống 4 – 6 gram/ lần.
- Hạn chế việc uống nụ vối sau bữa ăn.
Cây vối được coi là một thảo dược tự nhiên, rất an toàn và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để trà vối mang lại hiệu quả cho sức khỏe thì bạn cần sử dụng trà vối đúng cách, sử dụng vừa đủ, không nên uống quá nhiều trong ngày.
Uống nước vối thay nước lọc có được không?
Bạn có thể sử dụng nước vối thay cho nước lọc nhưng chỉ nên dùng một nắm lá nhỏ đun loãng với 1,5 – 2 lít nước. Uống trà vối chia thành nhiều thời điểm trong ngày.
Khi dùng trà vối trong hỗ trợ điều trị bệnh thì cũng không nên uống trà vối quá đặc. Việc uống trà vối quá đặc có thể dẫn đến “lợi bất cập hại” vì nó ảnh hưởng đến hệ bài tiết.
Theo một số nghiên cứu thì việc uống trà vối loãng còn tốt hơn hơn nước lọc. Theo đó, nếu bạn uống vào cùng một lượng trà vối và nước lọc thì trà vối sẽ bị đào thải ít hơn. Cụ thể sau khoảng 30 – 40 phút thì cơ thể sẽ đào thải hết nước lọc trong khi trà vối chỉ bị đào thải đi một nửa, số nước còn lại sẽ được đào thải từ từ sau đó.
Uống nước vối để qua đêm có được không?
Nhiều người thường có thói quen dùng trà vối sau khi để qua đêm vậy có tốt hay không? Câu trả lời là Có. Bởi nhiều người hay sử dụng trà vối thay cho nước uống hàng ngày thì việc uống trà vối để qua đêm là điều rất thường gặp. Đó là vì trà vối có thời gian sử dụng lâu hơn so với nước chè.
Và những người cẩn thận hơn thường bảo quản trà vối trong tủ lạnh (bạn cũng có thể học theo) để có thể sử dụng được tiếp cho ngày hôm sau. Nếu muốn đảm bảo hơn thì bạn cũng có thể đun lại và uống như bình thường mà không cần lo ngại cho sức khỏe bản thân.
Tuy nhiên, người dùng cũng không nên để trà vối quá lâu qua đêm và hãy sử dụng luôn trong ngày để trà vối tránh bị mất đi vị ngon của nó, đồng thời cũng không ảnh hưởng để sức khỏe.
Xem thêm: Trà gạo lứt rang có công dụng gì? Cách nấu nước gạo lứt tại nhà
Uống nước vối có giảm cân không?
Uống nước lá vối để giảm cân không phải là lời nói vô căn cứ mà là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Thậm chí đây còn là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà không làm ảnh hưởng đến những liệu pháp giảm cân khác. Sở dĩ điều này là do trong lá vối có chứa thành phần polyphenol.
Khoa học đã chứng minh polyphenol có khả năng ức chế men alpha glucosidase, làm chậm những phản ứng phân giải đường, chậm quá trình hấp thụ đường từ thức ăn vào máu. Qua đó mà trà vối giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Uống nước vối hại thận không?
Nhiều người truyền tai nhau và cho rằng uống trà vối có hại cho thận. Tuy nhiên điều này là hoàn toàn không có cơ sở và chưa có tài liệu khoa học nào chứng minh điều này.
Không những không gây hại cho thận mà một số đề tài nghiên cứu khoa học đã chỉ ra nụ vối có tác dụng trong hỗ trợ điều trị sỏi thận. Nhiều bệnh nhân sau 6 tháng uống trà vối khô liên tục thì kích thước của sỏi giảm đáng kể.
Theo như cuốn “Thuốc và sức khỏe” thì uống trà vối còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, kích thích tiêu hóa tốt hơn. Bên cạnh đó, lá vối còn chứa chất tanin – một chất giúp tạo ra một hàng rào bảo vệ niêm mạc ruột, ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại.
Không chỉ vậy, lá vối còn được biết đến là loại thảo dược giúp hỗ trợ điều trị viêm gan, viêm da, bệnh vàng da, chữa bỏng.
Những người không nên uống nước lá vối
Người có cơ thể suy ngược, người quá gầy
Điều này là do trà vối có thể kiểm soát lượng đường trong cơ thể, có khả năng làm tiêu hao năng lượng, qua đó giúp người béo giảm cân. Vì thế người gầy muốn tăng cân hoặc người bị suy nhược cơ thể thì không nên dùng.
Phụ nữ có thai
Phụ nữ có thai nên cẩn thận trong việc dùng trà vối, đặc biệt tránh dùng trà vối đặc bởi vì nó có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Uống quá nhiều trà vối loãng cũng không tốt vì nó làm ảnh hưởng đến nước ối.
Trẻ em
Trẻ em không nên cho uống trà vối, đặc biệt là trẻ em dưới 1 tuổi.
Qua bài viết chúng ta có thể thấy uống trà vối để qua đêm thì không gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất thì trà vối nên được sử dụng một cách vừa phải, không nên dùng quá nhiều.
Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo những chia sẻ mà chúng tôi đã mang đến trong bài viết trên đây để có những hiểu biết nhiều hơn về loại thảo dược thiên nhiên này.
