banner yte24h
Trang chủ Dược Liệu Top 10 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng

Top 10 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mà bạn nên dùng

Những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe bạn nên dùng
Những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe bạn nên dùng

Trà thảo mộc đã không còn xa lạ đối với người dân Việt Nam. Nó tồn tại với vai trò như một thức uống dân dã được dùng để thiết đãi khách, thanh lọc cơ thể và như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh trong hàng ngàn năm qua.

Hiện nay, trà thảo mộc không chỉ dừng lại ở các hương vị như trà ô long, trà chanh, trà đen,… mà còn mở rộng thêm các loại có nguồn gốc từ các loại hoa quả khô của những cây có giá trị cao về dược liệu. Sau đây, Y Tế 24h sẽ giới thiệu đến độc giả một số loại trà thảo mộc thông dụng nhất hiện nay được nhiều người sử dụng và đánh giá cao về chất lượng.

Trà thảo mộc là gì?

Trà thảo mộc là gì?
Trà thảo mộc là gì?

Trà thảo mộc là thức uống có nguồn gốc từ Trung Quốc được pha từ các loại lá, quả, hoa đã được sấy khô với nước nóng. Người ta tận dụng những bộ phận có giá trị dược liệu cao của các cây trong tự nhiên để tạo thành thức uống. Có thể kể đến thứ bột matcha được người dân Nhật Bản sử dụng phổ biến hiện nay có nguồn gốc từ lá chè xanh được nghiền mịn thành bột. Hay như ở Trung Quốc được biết tới các loại trà như trà ướp hoa nhài ở Phúc Châu hay Trà Long Tỉnh ở Tây Hồ,…

Trà có mùi vị của bộ phận làm ra nó, thanh ngọt và đặc biệt an toàn với sức khỏe với con người do không chứa phẩm màu, hóa chất hay bất cứ chất bảo quản nào.

Uống trà thảo mộc có tác dụng gì?

Không phải tự nhiên mà trà thảo mộc được ưa dùng, ngoài việc là một loại thức uống rất ngon, hương vị thanh mát vừa phải mà nó còn có công dụng to lớn đến sức khỏe của con người. Trà thảo mộc giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện giấc ngủ, cải thiện sắc đẹp và tinh thần của bạn.

Thành phần trà thảo mộc

Thành phần trà thảo mộc
Thành phần trà thảo mộc

Trà thảo mộc được làm từ nhiều nguyên liệu khác nhau do đó mỗi loại sẽ mang đến một hương vị riêng, đem lại cảm giác mới lạ cho người dùng. Bạn có thể tham khảo về một số trà thảo dược sau đây và công dụng tuyệt vời của chúng.

Xem thêm: Trà hoa đậu biếc có tác dụng gì? Hướng dẫn cách pha 

Các loại trà thảo mộc tốt nhất trên thị trường

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc
Trà hoa cúc

Như tên gọi của nó, loại trà này lấy nguyên liệu từ các bông hoa cúc sấy khô, có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum thuộc họ Asteraceae, có vị đắng, cay vừa phát, có tính mát và tác dụng tốt trong việc thanh nhiệt giải độc.

Theo nghiên cứu khoa học thì trong tinh dầu hoa cúc có chứa hoạt chất bisabolol (levomenol) được chứng minh có tác dụng tốt trong việc chống viêm và chống khuẩn. Không những thế mà hoạt chất này còn được sử dụng trong việc tái tạo làn da của các chị em phụ nữ, giúp giảm bong tróc và kích thích quá trình tự phục hồi của da, làm làn da sáng đẹp rạng ngời. Ngoài ra trong hoa cúc còn chứa chất apigenin, là chất ức chế tế bào ung thư, ngăn cản sự phát triển và lan rộng của tế bào ung thư.

Trà hoa cúc là loại trà mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời, có thể kể ra một số tác dụng sau:

  • Trà hoa cúc giúp cải thiện và tăng cường hệ tim mạch

Với thành phần có chứa flavones, là hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm huyết áp và, mức cholesterol có trong cơ thể của bạn. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra các căn bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, việc sử dụng trà hoa cúc sẽ làm dịu các cơn đau ngực xuất hiện từ bệnh liên quan đến động mạch vành, giúp ngăn ngừa các triệu chứng đau đầu, chóng mặt,…

  • Trà hoa cúc giúp giải cảm hiệu quả

Ngày xưa trà hoa cúc được các thầy thuốc Trung Quốc dùng để chữa các bệnh như phong hàn, cảm lạnh, giúp người bệnh hạ sốt và làm cơ thể dễ chịu hơn. Khi sử dụng trà như một vị thuốc để giải cảm, người ta thường dùng chung với hoa kim ngân và lá bạc hà khô để tăng thêm hiệu quả. Uống một tách trà hoa cúc sẽ làm bạn dễ chịu hơn khi bị sốt hay cảm lạnh.

  • Trà hoa cúc giúp tăng cường sức khỏe đôi mắt

Việc sử dụng máy tính điện thoại hoặc đọc sách trong thời gian dài sẽ khiến cho đôi mắt có dấu hiệu mỏi, khô, đỏ. Trong trường hợp này thì trà hoa cúc là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

  • Ngăn ngừa ung thư

Như đã nói, trong hoa cúc chứa hoạt chất ngăn ngừa sự lây lan của tế bào ung thư, nó giúp bạn bảo vệ sức khỏe khỏi sự tấn công của những yếu tố có thể gây ung thư.

  • Trà hoa cúc có tác dụng giải nhiệt rất hiệu quả

Việc làm trong môi trường chật hẹp hay dưới thời tiết nóng bức khiến cơ thể bị nhiệt, khó chịu thì trà là thức uống thanh mát, có tác dụng giải nhiệt cực tốt đặc biệt khi kết hợp với loại thảo mộc như trà xanh, hoa hòe.

  • Trà hoa cúc giúp làm đẹp da, chữa đau bụng kinh

Sử dụng trà sẽ giúp cải thiện làn da của bạn, làm sáng da mịn da, chữa mụn nhọt và tiêu độc gan.

Ngoài ra nó có thể như một vị cứu tinh của chị em phụ nữ trong những ngày dâu rụng. Trà làm dịu những cơn đau bụng kinh của chị em, khiến chị em phụ nữ không cảm thấy khó chịu nữa.

Cách pha trà hoa cúc vô cùng đơn giản và dễ dàng. Bạn có thể làm theo gợi ý sau đây để được một ly trà hoa cúc thơm ngon:

  • Chuẩn bị từ 10 đến 20g hoa cúc nguyên bông đã được sấy khô, khoảng 5g câu kỷ tử, từ 3 – 4 quả táo đỏ cho cùng vào một chiếc bình có dung tích khoảng 200 – 250ml.
  • Đổ nước sôi vào bình đựng nguyên liệu.
  • Sau 2 phút cho thêm 10ml mật ong.
  • Sau 5 phút bạn đã có thể tách trà hoa cúc thơm ngon.

Trà hoa cúc có thể được coi là loại trà có tính lành, nhưng đối với những đối tượng như người bị khí hư, đang bị tiêu chảy, người âm hư hoặc đang đau đầu thì không nên sử dụng trà hoa cúc.

Giá bán trà hoa cúc trên thị trường rơi vào khoảng từ 100.000 đồng tương đương với 100g hoa cúc.

Trà gừng

Trà gừng
Trà gừng

Gừng được biết đến như một loại gia vị được dùng thường xuyên trong đời sống người dân Việt Nam. Gừng thuộc họ Zingiberaceae. Nhưng bên cạnh đó nó cũng được dùng là 1 vị thuốc dân gian có tác dụng chữa bệnh. Không dừng lại ở việc cải thiện sức khỏe mà còn có công dụng trong việc cải thiện vóc dáng làm đẹp da.

Nhờ những tác dụng của gừng mà người ta dùng nó dưới dạng trà để dễ sử dụng. Trà gừng là một thức uống có thể nói quen thuộc trong đời sống. Trà được pha bằng cách dùng vài lát gừng tươi đun nóng với nước nóng và thêm một chút mật ong để dễ uống cũng như nâng cao tác dụng của trà.

Trà gừng có vị cay cay của gừng, vị ngọt thanh của mật ong giúp làm ấm cơ thể bạn trong thời tiết lạnh lẽo cũng như lúc cơ thể bị cảm lạnh. Ngoài ra có thể kể đến một số tác dụng có thể bạn không biết mà loại trà này mang lại:

  • Trà gừng có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn, nôn mửa

Các hợp chất được tìm thấy trong gừng là các hợp chất của phenol còn gọi là gingerol có tác dụng làm giảm triệu chứng của những cơn buồn nôn do nhiều nguyên nhân mang lại như buồn nôn do mang thai hay do hóa trị hoặc phẫu thuật, thậm chí là do những cơn say xe gây ra.

Đối với những bệnh nhân sau hóa trị hay phẫu thuật có không thể uống thuốc chống nôn có thể sử dụng trà gừng để làm giảm các triệu chứng của cơn buồn nôn.

Theo như một nghiên cứu của các nhà khoa học về công dụng của trà gừng đã cho thấy khi sử dụng trà sẽ làm giảm các triệu chứng đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, đổ mồ hôi lạnh do đi tàu xe. Nếu bạn đang lo sợ về việc đi tàu xe thì trà gừng sẽ là giải pháp hữu hiệu cho những cơn say xe.

  • Trà gừng là một loại trà giúp bảo vệ tim mạch

Vấn đề tim mạch của bạn sẽ được cải thiện và bảo vệ nếu sử dụng trà gừng thường xuyên. Uống trà gừng thường xuyên có thể làm giảm huyết áp, giảm cholesterol, nâng cao lưu thông tuần hoàn máu, từ đó bảo vệ bạn khỏi những cơn đau tim, ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng.

  • Trà gừng giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện vóc dáng cho bạn

Đối với những người bị béo phì thì trà gừng có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện vóc dáng. Trong gừng có chứa các chất làm tăng đốt cháy mỡ thừa, giảm hấp thụ mỡ, làm bạn giảm cảm giác thèm ăn. Khi sử dụng 1 ly trà gừng sau bữa ăn có thể giúp bạn cải thiện và đạt được một cân nặng lý tưởng sau một vài tuần duy trì.

  • Trà gừng giúp giảm đau hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch

Đối với chị em phụ nữ thì việc sử dụng trà gừng như một phương thuốc để chữa đau bụng kinh không còn xa lạ nữa. Ngoài ra trà gừng có có những thành phần chống viêm, giảm sưng, làm dịu đi những cơn đau của bạn.

Bên cạnh đó trong gừng có chứa các chất oxy hóa làm tăng cường khả năng miễn dịch, làm giảm stress. Đặc biệt khi ngửi hơi nước từ trà gừng cũng có thể làm thông các đường dẫn khí bị nghẹt, khiến bạn dễ chịu và thoải mái khi hô hấp.

  • Trà gừng giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm thì trà gừng được cho là có khả năng chống lại các tế bào ung thư như ung thư tuyến tụy, ung thư đại tràng, từ đó ngăn nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư hiểm nghèo.

Bên cạnh đó việc sử dụng trà gừng cũng mang đến nhiều tác dụng phụ như sau:

  • Trà gừng có tính nóng, khi việc sử dụng trà gừng trở nên lạm dụng thì có thể dẫn đến tình trạng khó chịu trong bụng với những biểu hiện như đầy bụng, ợ hơi, buồn nôn đặc biệt sau khi ăn đồ nóng xong.
  • Trà gừng có thể làm tụt huyết áp của bạn, gây loãng máu khiến bạn xuất hiện biểu hiện choáng sau khi uống. Nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc gây hạ huyết áp hay làm loãng máu, hãy tham khảo sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng trà gừng.
  • Bạn có thể xuất hiện những triệu chứng nổi mẩn, mọc mụn ở xung quanh vùng miệng sau khi sử dụng trà gừng.

Cách để có một ly trà thơm ngon mà đơn giản mà bạn có thể áp dụng:

  • Sử dụng vài lát mỏng gừng tươi đã được cắt sẵn đun với 300 – 350ml nước lọc.
  • Rót nước trà ra một bình đựng chuyên dụng.
  • Thêm một chút mật ong để làm dịu đi vị cay của gừng.

Gừng tươi trên thị trường hiện nay được bày bán khá phổ biến với giá 100.000 đồng/kg. Giá cả này có thể thay đổi tùy thuộc vào từng nơi bán, từng khu vực.

Trà bạc hà

Trà bạc hà
Trà bạc hà

Trà bạc hà là một trong những loại trà thảo mộc phổ biến nhất trên thế giới.
Nó được sử dụng để hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn có đặc tính chống ung thư, kháng virus, kháng khuẩn và chống lão hóa. Hầu hết các tác dụng này chưa được xác minh một công dụng trên người. Tuy nhiên một số nghiên cứu đã chứng minh công dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa của trà bạc hà.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chế phẩm của bạc hà, bao gồm các loại thảo mộc khác, có thể giúp giảm chứng đau dạ dày, khó tiêu, buồn nôn. Bằng chứng cũng cho thấy rằng dầu bạc hà có hiệu quả giãn cơ co thắt ở thực quản và ruột. Cuối cùng, các nghiên cứu đã nhiều lần phát hiện ra rằng bạc hà có tác dụng tốt trong việc giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

Do đó, khi bạn gặp khó chịu về tiêu hóa, trà bạc hà là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả và tuyệt vời.

Trà hồng sâm

Trà hồng sâm
Trà hồng sâm

Trà hồng sâm là loại trà có xuất xứ từ Hàn Quốc, được chiết xuất từ củ sâm có chứa những hoạt chất vi lượng có giá trị cao. Nó được coi như một thức uống sang trọng chỉ dành cho tầng lớp quyền quý thời xưa như vua chúa quan lại. Không thể phủ nhận công dụng loại trà này mang lại, là một thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe, có thể có thể kể đến một số công dụng như sau:

  • Trà hồng sâm giúp phục hồi và cải thiện sức khỏe

Trà hồng sâm là một thức uống tốt cho máu, giúp bổ sung hồng cầu cho những bệnh nhân thiếu máu, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch. Những hoạt chất có trong trà sẽ theo đường máu đi khắp cơ thể, bồi bổ cơ thể. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng thiếu máu hay động mạch thì trà hồng sâm sẽ là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Bên cạnh đó trong trà hồng sâm có chứa các hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn từ đó tạo một hàng rào lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài. Sức khỏe bạn được tăng cường đáng kể từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như công việc.

  • Trà hồng sâm giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ

Nếu bạn đang gặp phải vấn đề như hay quên, suy giảm trí nhớ đặc biệt là với những người già thậm chí ở độ tuổi thanh niên và trung niên. Trà hồng sâm chính là là sự lựa chọn sáng suốt cho bạn vì nó có tác dụng bổ não, tăng cường chức năng não, tăng cường trí nhớ hiệu quả.

  • Trà hồng sâm giúp kích thích tiêu hóa

Hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện khi sử dụng trà một cách thường xuyên. Nó giúp hệ tiêu hóa làm việc một cách tích cực, loại bỏ những chất độc về tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

  • Trà hồng sâm là một sản phẩm tốt cho phụ nữ và nam giới trông đời sống tình dục

Đối với nam giới và phụ nữ thì trà giúp tăng cường ham muốn và khả năng phòng the, cải thiện cuộc sống chăn gối.

Ngoài ra đối với chị em phụ nữ nó còn cung cấp thêm các loại vitamin như B1, B2, C, E từ đó cải thiện làn da bị sạm giảm các tác dụng đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.

Để được một tách trà thơm ngon bạn nên dùng theo những bước sau:

  • Lấy 20 gram trà vào bình chuyên dụng để pha trà.
  • Tráng trà bằng nước nóng với liều lượng ngập mặt trà.
  • Thêm nước nóng với lượng vừa đủ để trong vòng từ 5 – 10 phút và thưởng thức tách trà hồng sâm thơm ngon.

Hiện nay một kg trà hồng sâm trên thị trường có giá 170.000 đồng. Giá bán có thể thay đổi tùy vào tỉ lệ thành phần trong trà.

Xem thêm: Trà gạo lứt rang có công dụng gì?

Trà tâm sen

Trà tâm sen
Trà tâm sen

Trà tâm sen là loại trà thảo mộc được sử dụng phổ biến từ xưa đến nay. Nó có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon, kích thích tiêu hóa, giảm căng thẳng lo âu, hạ huyết áp và tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong tâm sen có chứa các hợp chất có công dụng rất tốt trong việc hạn chết rối loạn chuyển hóa cacbonhydrat và kiểm soát sự hấp thu đường. Theo Đông y, trà tâm sen có công dụng tích ấm, ích thận, dưỡng âm. Vì vậy ngoài việc giúp cải thiện giấc ngủ, trà tâm sen còn rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường và bệnh thận.

Một lưu ý là chỉ những người bị nhiệt (nóng trong người) mới nên sử dụng trà tâm sen, còn với những người đang bị hư nhiệt thì không nên sử dụng trà tâm sen, vì có thể gây mệt mỏi, giảm trí nhớ

Hồng trà Nam Phi (Rooibos Tea)

Hồng trà Nam Phi (Rooibos Tea)
Hồng trà Nam Phi (Rooibos Tea)

Rooibos Tea (hay Hồng Trà Nam Phi), đúng như tên gọi, là một loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ Nam Phi. Nó được sản xuất từ lá cây rooibos hoặc cây bụi đỏ. Từ xa xưa người Nam Phi đã biết sử dụng những nguyên liệu này cho mục đích y học, nhưng hiện nay vẫn còn ít nghiên cứu khoa học về chúng.
Bên cạnh đó, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng Rooibos Tea có thể có lợi cho sức khỏe của xương. Một nghiên khác còn cho thấy Rooibos Tea có thể kích thích các tế bào liên quan đến sự phát triển của xương.
Nghiên cứu nữa lại cho thấy sự dụng trà làm hạ thấp các triệu chứng viêm.
Hơn nữa, có những bằng chứng sơ bộ cho thấy Rooibos Tea có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Một nghiên cứu chỉ ra rằng Rooibos đã ức chế một hoạt chất gây co mạch. Điều này tương tự như tác dụng của một loại thuốc huyết áp.
Ngoài ra, sử dụng trà thảo mộc Rooibos Tea đều đặn trong sáu tuần giúp giảm nồng độ cholesterol và chất béo có hại.

Xem thêm: Trà thảo mộc Hoa Sâm Đất: Công dụng, cách pha uống

Trà hương thảo

Trà hương thảo
Trà hương thảo

Trà hương thảo là sự kết hợp giữa các vị thuốc như lá cây hương thảo, hồng trà và cỏ ngọt. Vị thanh thanh của cỏ ngọt kết hợp cùng mùi vị nồng đậm của lá hương thảo mang lại hương vị riêng của trà, có chút the mát, ngọt ngọt,… Đây được coi là thức uống tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cũng như tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khiến bạn thoải mái và sảng khoái hơn.

Công dụng của trà hương thảo là không thể phủ nhận, có thể kể đến những tác dụng sau đây

  • Trà hương thảo khiến hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Hương thảo là thảo mộc có công dụng hữu hiệu trong việc giữ cho hệ thống hóa hoạt động một cách tốt nhất. Bạn đang gặp phải những vấn đề như đầy bụng khó tiêu sau khi ăn, bạn đang bị táo bón, đây hơi, cảm giác khó chịu thì bên cạnh những loại trà như bạc hà, gừng thì hương thảo cũng là sự lựa chọn thích hợp.

  • Trà hương thảo là loại trà tốt cho làn da, giúp cải tạo làn da

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong trà hương thảo có chứa các thành phần là các chất chống oxy hóa và chống viêm, từ đó giúp phục hồi làn da đã bị lão hóa, cải thiện bề mặt da. Khi trà được sử dụng một cách hợp lý thì các tình trạng của da sẽ được cải thiện một cách đáng kể, bạn có thể bất ngờ về công dụng của trà khi sử dụng trà như một thói quen.

  • Trà hương thảo giúp tăng cường lưu thông máu

Trong trà có sự có mặt của chất có khả năng chống đông máu từ đó máu của bạn có khả năng lưu thông mạnh hơn, cải thiện hệ tuần hoàn máu từ đó đem đến lợi ích, tăng cường năng lượng. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể có nhiều sức lực hơn trong công việc, cơ thể khỏe khoắn hơn.

  • Trà hương thảo có khả năng tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng nhận thức

Trong trà có hợp chất chống oxy hóa đặc biệt có loại hợp chất là acid carnosic đã được chứng minh là có tác dụng kích thích và ngăn cảm sự bám dính của các mảng beta-amyloid vào dây dẫn truyền thần kinh. Từ đó cải thiện trí nhớ, tăng cường sự minh mẫn cho người sử dụng cũng như ngăn ngừa sự khởi phát của căn bệnh Alzheimer tai quái và chứng mất trí nhớ.

Bên cạnh đó loại acid carnosic này làm giảm nồng độ của các chất acid nitric trong cơ thể, là một trong những tác  nhân gây viêm và đau có người. Nếu bạn kết hợp sử dụng trà với một số loại thực phẩm hoặc thuốc có chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm thì tình trạng của bệnh nhân bị viêm khớp, đau đầu, trĩ, sẽ được cải thiện đáng kể.

  • Trà hương thảo giúp chăm sóc tóc

Bạn có thể khá bất ngờ về công dụng này của trà hương thảo. Tuy nhiên cách sử dụng không phải là uống như bình thường mà dùng nước trà hoặc bã trà massage nhẹ lên tóc. Việc này có thể giúp ổn định thành phần cấu trúc của tóc, giúp tóc chắc khỏe, đồng thời loại bỏ gàu, không gây ngứa da đầu.

Nếu bạn đang trong tình trạng tóc xơ yếu hay gãy rụng nhiều thì hãy thử sử dụng phương pháp này nhé.

  • Trà hương thảo giúp bảo vệ gan khỏi những độc tố gây hại

Cơ chế của việc bảo vệ sức khỏe gan: Cải thiện sức khỏe và chức năng của gan bằng cách kích thích quá trình đi tiểu. Việc đi tiểu nhiều lần có thể giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố một cách nhanh hơn, từ đó giảm căng thẳng cho một số hệ thống cơ quan nội tạng.

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn ngồi nhâm nhi một tách trà hương thảo, tận hưởng sự dịu dàng bình yên trong tâm hồn. Thành phần trong trà khiến hormone gây stress giảm và kích thích sự sản sinh của các hormone hạnh phúc như dopamin,.. Biểu hiện rõ nhất là chất lượng giấc ngủ của bạn được cải thiện rõ rệt, bạn sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn sau khi uống ly trà hương thảo này.

Trà thảo mộc Hibiscus

Trà thảo mộc Hibiscus
Trà thảo mộc Hibiscus

Trà thảo mộc Hibiscus có thể nghe đến tên bạn có thể có chút lạ lẫm. Trà Hibiscus là loại trà được ủ từ hoa bụp giấm, loại cây có tên khoa học là Hibiscus sabdariffa. Bên cạnh đó trong trà có sự kết hợp với những loại thảo mộc có giá trị làm thuốc cao như atiso đỏ, hoa dâm bụt, cây rau chua, bụp chua, lá giấm, hoa vô thường,… Vị của trà thanh thanh chua chua hòa quyện cùng màu sắc đỏ của trà mang lại cảm giác dễ chịu cho người uống. Hơn nữa tà ít calo, có vị giống nam việt quất khiến nhiều người ưa chuộng và sử dụng.

Trà thảo mộc Hibiscus mang lại nhiều lợi ích mà bạn không thể ngờ. Sau đây là một số lợi ích đặc trưng mà một ly trà Hibiscus có thể mang đến cho cơ thể của bạn

  • Trà Hibiscus làm giảm huyết áp

Có thể nói một trong những công dụng tiêu biểu của loại trà này là giảm huyết áp của bệnh nhân. Theo một nghiên cứu của đại học Boston, Mỹ người sử dụng trà có thể làm giảm huyết áp, tăng tuần hoàn máu, bảo vệ tim mạch. Bạn có thể sử dụng trà trong trường hợp bị cao huyết áp hay không thể uống thuốc hạ huyết áp được.

  • Trà Hibiscus có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn

Theo nghiên cứu, trong trà Hibiscus có chứa các hợp chất chống oxy hóa như Flavonoid với hàm lượng có thể lên đến 12% trong đài quả và 6% trong lá .Hoạt chất này có tác dụng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể, tái tạo làn da cũng như giữ gìn tuổi trẻ, nét thanh xuân của mình.

Hơn nữa khả năng chống oxy hóa ấn tượng của Hibiscus được biểu hiện ở việc làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ xảy ra các bệnh về tim mạch, bảo vệ tim của bạn khỏi những tổn thương. Một nghiên cứu được thực hiện trên một bệnh nhân bị tiểu đường typ 2, khi bệnh nhân này sử dụng trà Hibiscus trong quá trình điều trị thì xét nghiệm cho thấy nồng độ của triglycerid và cholesterol LDL giảm, từ đó việc điều trị bệnh được kiểm soát tốt hơn,

  • Trà Hibiscus có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa

Với sự kết hợp hoàn hảo của các dưỡng chất thiên nhiên mà hibiscus có công dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, táo bón. Bên cạnh đó nó còn có công hiệu tốt trong việc nhuận tràng, lợi tiểu, hạn chế trong việc sử dụng các loại thuốc giảm huyết áp.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong trà hibiscus có chứa các chất chống oxy hóa làm trung hòa các gốc tự do trong tế bào và tại các mô trong cơ thể, từ đó bảo vệ gan, bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc.

  • Trà Hibiscus có chứa chất chống ung thư

Trà Hibiscus có chứa thành phần là acid protocatechuic có đặc tính chống oxy hóa và chống lại sự hình thành và phát triển của khối u. Với cơ chế kích thích quá trình già hóa và chết của tế bào, trong khoa học người ta gọi là apoptosis, trà làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư, thuận lợi cho việc điều trị ung thư.

Bên cạnh đó Hibiscus giàu có acid ascorbic và vitamin C giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, từ đó ngăn cản sự hình thành phản ứng viêm trong cơ thể, diệt trừ những vi khuẩn có thể gây hại cho cơ thể. Khi bị ốm, cảm cúm, cảm lạnh, bạn có thể sử dụng một ly trà Hibiscus, các triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm, cơ thể được làm mát khiến người bệnh cảm thấy thoải mái.

  • Trà Hibiscus có tác dụng làm giảm đau bụng kinh

Có thể nói Hibiscus như một vị cứu tinh của chị em phụ nữ trong những ngày “dâu rụng”. Những cơn đau bụng kinh khiến chị em thấy khó chịu và đau đớn từ đó dẫn đến tinh thần không thoải mái, khó chịu và hiệu suất làm việc giảm. Trong những ngày này bạn hãy pha một tách trà Hibiscus để làm giảm đau cũng như làm thư thái tinh thần của mình.

  • Trà Hibiscus có tác dụng giảm cân

Thêm một công dụng nữa của trà mà các chị em phụ nữ không thể bỏ qua đó là giảm cân. Glucose làm bạn béo lên, nó được chuyển hóa và tích tụ dưới dạng mỡ thừa trong các lớp da. Khi sử dụng trà, thành phần trong đó có thể hấp thụ tinh bột cùng glucose từ đó hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân. Ngoài ra những cơn thèm ăn của bạn sẽ giảm đi rất nhiều sau khi sử dụng trà Hibiscus.

Tuy nhiên có một số lưu ý khi sử dụng trà mà bạn cần chú ý

  • Hạ huyết áp: Đối với những người bị huyết áp thấp hay có tiền sử bị huyết áp thấp không nên sử dụng trà quá nhiều và thường xuyên.
  • Trà hibiscus có tác dụng điều kinh, làm tăng tuần hoàn máu ở vùng tử cung và xương chậu nên đối với những trường hợp đang sử dụng thuốc tránh thai hay dùng hormone để ngừa thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng.
  • Một số trường hợp ghi nhận có biểu hiện say, thấy ảo giác khi uống trà nên bạn cần cẩn trọng khi sử dụng.
  • Không sử dụng trà đối với những trường hợp mẫn cảm với những thành phần trong trà vì có thể xuất hiện các biểu hiện của dị ứng như đỏ mắt, viêm xoang, viêm mũi dị ứng.

Trên thị trường hiện nay, 1kg trà hibiscus có giá bán là 590.000 đồng. Bạn có thể mua với tỷ trọng 0,5kg.

Trà thảo dược Tâm Lan

Trà thảo dược Tâm Lan
Trà thảo dược Tâm Lan 

Trà thảo dược Tâm Lan có thể nói không còn xa lạ gì đối với những người thưởng trà. Thành phần chủ đạo của thảo dược Tâm Lan là cây hoàn ngọc trong đó với hàm lượng chiếm 40% kết hợp cùng với các vị khác như Cúc hoa 20%, Kim ngân hoa 20%, lá cây Lược Vàng 20%.

Trà thảo mộc Tâm Lan đạt được nhiều thành tựu và chiếm được niềm tin của người sử dụng nhờ những công dụng hữu hiệu sau đây của nó:

  • Trà là lựa chọn thích hợp với những người bị mắc các bệnh suy nhược thần kinh hay bệnh mỡ máu.
  • Trà có tác dụng hỗ trợ chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch cho cơ thể của bạn.
  • Trà giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa như tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, ngăn ngừa các bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng.
  • Trà có công dụng trong việc thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn.

Bạn có thể thấy được ưu điểm lớn nhất của trà là phù hợp với mọi lứa tuổi kể cả trẻ em và người già mà không hề gây ra tác dụng phụ hay bất kì phản ứng không mong muốn đối với cơ thể. Sản phẩm đã được bộ y tế thẩm định về chất lượng và cấp giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Trà được đóng dưới dạng gói theo liều lượng phù hợp, bạn chỉ cần pha với nước ấm với dung tích thích hợp là có thể thưởng thức một ly trà thơm ngon bổ dưỡng. Một gói trà có thể dùng nhiều lần và dùng thay nước uống.

Một hộp trà Tâm Lan có giá bán trên thị trường là 53.000 đồng 1 hộp, một mức giá cả phù hợp với túi tiền và công dụng của nó.

Tiên thảo mộc trà

Tiên thảo mộc trà
Tiên thảo mộc trà 

Tiên thảo mộc trà là loại trà có nguồn gốc từ Việt Nam, được làm từ những thảo dược hoàn toàn tự nhiên, được người dân Việt tin dùng. Thành phần của trà có thể kể đến những loại cây thuốc quý như:

  • Kim ngân hoa với hàm lượng 0,7g.
  • Bồ công anh với hàm lượng 0,65g.
  • Atiso với hàm lượng 0,45g.
  • Cam thảo với hàm lượng 0,4g.
  • Cúc hoa với hàm lượng 0,3g.
  • Sinh địa với hàm lượng 0,3g.
  • Cỏ ngọt với hàm lượng với 0,2g.

Với những thành phần ở trên, sự kết hợp của chúng đã tạo nên tiên thảo mộc trà với nhiều tác dụng như sau:

  • Tiên thảo mộc trà có tác dụng giúp thanh nhiệt giải độc,, làm mát gan, tăng cường sức khỏe cho lá gan của bạn, cải thiện sức khỏe cơ thể.
  • Trà cũng có công dụng trong trong việc điều hòa và ổn định huyết áp, giúp lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn máu và mang lại chất lượng tốt cho giấc ngủ của mình.
  • Một trong những công dụng tuyệt vời của Tiên thảo mộc trà là ngăn cản sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, bảo vệ sức khỏe bạn khỏi những tác nhân có hại bên ngoài môi trường.
  • Trong trà có thành phần có công dụng hỗ trợ lợi tiểu và điều trị bệnh sỏi thận.
  • Đối với chị em phụ nữ trà còn có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân, giúp chị em lấy lại vóc dáng của mình cũng như tự tin về ngoại hình của mình.

Với những công dụng hiệu quả như trên thì trà sẽ phù hợp với những đối tượng như người bị ảnh hưởng sức khỏe gan như bị suy giảm chức năng gan, bị gan nhiễm mỡ hay những người có nhu cầu muốn thon gọn vóc dáng của mình hoặc uống quá nhiều bia rượu.

Tuy nhiên theo khuyến cáo của các chuyên gia về y tế thì Tiên trà mộc thảo không thích hợp với những đối tượng có là trẻ em nhỏ tuổi hay phụ nữ mang thai dưới 8 tháng tuổi.

Các loại trà thảo mộc giảm cân hiệu quả

Trà thảo mộc giảm cân Vy&tea

Trà thảo mộc giảm cân Vy&tea
Trà thảo mộc giảm cân Vy&tea

Hiện nay những sản phẩm liên quan đến giảm cân đang được nhiều người săn đón. Những loại thuốc hay thực phẩm chức năng với tiêu đề giảm cân nhanh chóng thu hút được nhiều người sử dụng tuy nhiên lại mang đến nhiều tác dụng phụ lớn đối với cơ thể, gây suy kiệt sức khỏe, ảnh hưởng đến chức năng gan thận. Nhưng đối với trà thảo mộc Vy&tea, một loại trà được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên thì việc giảm cân đối với những người thừa cân là hết sức an toàn.

Thành phần của trà thảo mộc Vy&tea có chứa 29% là Linh Chi, 19% chè Vằng, 19% chè lá sen và 19% Trà xanh. Bên cạnh đó trà còn chứa các loại thảo dược như sâm đất, vỏ cam, bưởi,… Đây là những loại thảo dược hoàn toàn có nguồn gốc từ thiên nhiên và đặc biệt tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

Mỗi hộp trà gồm 15 gói trà được dùng với nước ấm để đạt được vị thơm ngon vốn có cũng như công dụng hiệu quả của các loại thảo mộc ở trong trà.

Với cái tên trà thảo mộc giảm cân nhiều người nghĩ rằng cơ chế tác dụng của nó cũng tương tự như những loại thuốc hay các thực phẩm giảm cân khác. Tuy nhiên tác dụng của nó hoàn toàn ngược lại. Thay vì tăng đào thải nước như các loại thuốc khác thì trà thảo mộc Vy&tea lại khiến người dùng giảm khả năng thèm ăn, tăng cường bổ sung nước và rau củ khiến bạn có thể giảm cân nhanh chóng 1 cách khỏe mạnh.

Ngoài ra trà thảo mộc Vy&tea mang với thành phần thảo dược trong đó giúp thanh lọc cơ thể, giảm mỡ trong máu, chống oxy hóa, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe cho bạn, hạn chế mệt mỏi căng thẳng. chống ung thư,….

Trà thảo mộc còn có tác dụng lành tính đối với phụ nữ đang cho con bú, được viện Pasteur công nhận về hiệu quả mà nó mang lại.

Đối với một hộp trà cho liệu trình 15 ngày trên thị trường có giá bán là 500.000 đồng. Còn đối với liệu trình sử dụng là 30 ngày thì giá bán trên thị trường là 950.000 đồng.

Xem thêm: Trà giảm cân GoLean Detox chính hãng có tốt không?

Trà thảo mộc Herbalife

Trà thảo mộc Herbalife cũng là một loại trà thuộc nhóm trà giảm cân, được kết hợp từ nhiều loại thảo mộc quý, có thể kể đến như bạch đậu khấu, bột hoa dâm bụt hay bột trà xanh, trà đen, orange pekoe,…

Trà không được đóng trong gói như một số loại trà thảo mộc khác mà để dưới dạng bột, khi sử dụng bạn cần chia liều lượng hợp lý, tùy theo nhu cầu sử dụng. Bạn có thể pha ½ thìa tương đương với 1,7g trà, với 180 – 240ml nước nóng với tần suất từ 1 đến 3 lần một ngày. Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì thời điểm thích hợp để uống thuốc là từ 3 đến 4 giờ chiều.

Sự kết hợp hài hòa giữa các vị thuốc quý tạo nên hương thơm dịu nhẹ cho trà và mùi vị thơm ngon dễ uống cho người dùng.

Tác dụng chính của trà thảo mộc Herbalife là kiểm soát cân nặng của cơ thể, ngăn cản sự tích lũy năng lượng dư thừa từ thức ăn mà đây chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến béo phì ở người. Không giống như một số loại thực phẩm giảm cân khác, trà Herbalife không làm tiêu tốn quá nhiều năng lượng mà chỉ đốt cháy lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể dưới dạng mỡ. Vì thế thay vì những biểu hiện choáng váng, mệt mỏi, buồn nôn khi sử dụng những loại thuốc giảm cân khác.

Trà được sử dụng đối với những trường hợp có nhu cầu muốn giảm cân nặng của mình trong khoảng thời gian ngắn mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục mệt mỏi. Trà có tác dụng tốt đối với những trường hợp có lượng mỡ lớn tích tụ ở đùi, bụng, bắp tay. Nó giúp kiểm soát cơn đói một cách hiệu quả, đồng thời giúp người sử dụng tỉnh táo và tập trung trong công việc hơn. Đối với phụ nữ, sau khi sử dụng trà, làn da sẽ được ngăn ngừa lão hóa, độc tố được thải trừ ra khỏi cơ thể, mang lại một vẻ ngoài tự tin đối với chị em phụ nữ.

Hiện tại một hộp trà trên thị trường có giá bán là 565.000 đồng, bạn có thể tìm mua ở các hiệu thuốc uy tín trên địa bàn Hà Nội hoặc Thành phố Hồ Chí Minh.

Trà thảo mộc hoa sâm đất

Trà thảo mộc hoa sâm đất
Trà thảo mộc hoa sâm đất

Như cái tên của nó thì trà hoa sâm đất là loại trà được làm từ hoa sâm đất với hàm lượng 15%, bên cạnh đó có thể kể đến những thành phần là những thảo dược hoàn toàn tự nhiên như:

  • Lá sen với hàm lượng 20%.
  • Gạo lứt hàm lượng 15%.
  • Sơn tra hàm lượng 15%.
  • Bản hạ thành phần chiếm 10%.
  • Ngoài ra còn một số loại dược liệu như đằng sâm, hoàng kỳ, bạch truật, trần bì với hàm lượng 5%.

Công dụng chủ yếu của trà hoa sâm đất là giảm cân nhanh chóng. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển hướng đến những đối tượng có mỡ thừa toàn thân đặc biệt ở những khu vực như đùi, bụng, tay, hay dành cho những bà mẹ sau sinh đang cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình.

Với sự kết hợp tinh túy giữa các loại dược liệu quý, trà có vị thanh mát dễ uống, hương nhẹ nhàng. Bạn có thể sử dụng trà như một thức uống để bạn nhâm nhi, vị trà thoang thoảng quanh đầu lưỡi thấm vào máu từ đó làm tâm hồn thư thái, làn da mịn màng hồng hào hơn sau khi uống.

Bên cạnh đó trong trà có những vị thuốc dân gian quý giúp tăng cường tuần hoàn máu, bổ máu, điều hòa chu kì kinh nguyệt cho những phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt. Trà giúp làm tan những cục máu dơ đã bám lâu ở cổ tử cung của phụ nữ, tiêu huyết ứ.

Trà có tác dụng an toàn đối với mọi đối tượng đặc biệt ngay cả trẻ em và phụ nữ đang cho con bú thậm chí trà còn giúp lợi sữa cho bé. Tuy nhiên với phụ nữ đang cho con bú thì nên sử dụng trà sau khi sinh.

Ưu điểm của loại trà này là mang lại vóc dáng trong mơ cho bạn mà không cần phải ăn uống kiêm khen hay tập luyện vất vả. Mỗi hộp trà được chia ra thành nhiều gói nhỏ liều lượng phù hợp, bạn có thể pha cùng với 200ml nước nóng ở 80oC. Để đạt được công dụng tốt nhất của sản phẩm bạn nên uống trước khi ăn từ 30 đến 45 phút. Trong liệu trình sử dụng trà, bạn cần kiêng ăn tinh bột và bổ sung nhiều nước cho cơ thể, cụ thể theo khuyến cáo bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Một hộp hoa sâm đất được bán trên thị trường hiện nay với giá bán là 600.000 đồng cho một liệu trình giảm cân. Bạn có thể tìm mua ở các cửa hàng uy tín hoặc trang web uy tín trên mạng.

Cách làm trà thảo mộc tại nhà

Cách tự làm trà thảo mộc tại nhà
Cách tự làm trà thảo mộc tại nhà

Dưới đây, chúng tôi xin hướng dẫn bạn đọc cách làm một loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe – trà gừng.

Trà gừng có tác dụng ổn định huyết áp, rất tốt cho những người hay bị hạ huyết áp. Trà thảo mộc làm tại nhà có thể để tích trữ và mang ra sử dụng bất cứ khi nào.

Dưới đây là các bước làm trà gừng tại nhà:

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 250g gừng tươi bánh tẻ, không non quá mà cũng không già quá.

Bước 2: Rửa sách gừng, cạo vỏ rồi đem xay nhuyễn.

Bước 3: Tiếp đó, cho cả hỗn hợp vừa xay vào nồi sách, cho thêm khoảng 500ml nước đã nấu tan với 250 g đường phèn vào rồi đun với lửa nhỏ cho đến khi gần cạn nước, nhìn thấy nước đặc sệt.

Bước 4: Cho sản phẩm vào lọ thủy tinh sách, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Khi cần, bạn chỉ cần lấy 1 thìa trà gừng ngâm đường phèn cho vào cốc và thêm nước nóng là có thể sử dụng.

Xem thêm: Cách pha trà táo đỏ cho bà bầu

Cách kết hợp trà thảo mộc

Cách kết hợp trà thảo mộc
Cách kết hợp trà thảo mộc

Thực tế sử dụng, trà thảo mộc thường được dùng kết hợp với nhau để đem lại hiệu quả cao hơn.

Các cách kết hợp trà thảo mộc có thể kể đến như:

Dùng kết hợp với thuốc để giảm vị đắng của dược liệu: Ví dụ như kết hợp cúc hoa với cam thảo, mật ong.

Dùng kết hợp với dược liệu để giảm vị cay, dễ uống hơn: Ví dụ như kết hợp gừng với mật ong, cách này không những giúp trà dễ uống hơn mà còn giúp tăng hiệu quả trị họ.

Kết hợp để tạo mùi hương êm dịu, sảng khoái cho các thảo mộc: Ví dụ như kết hợp trà xanh với hoa nhài.

Kết hợp nhiều vị dược liệu với nhau: Ví dụ như Trà thảo dược Tâm Lan

Việc kết hợp các loại thảo mộc với nhau không phải ngẫu nhiên mà đã qua nghiên cứu thử nghiệm. Nếu kết hợp sai cách thì các thảo mộc có thể kị nhau gây độc cho người sử dụng. Có những thảo dược khi dùng đơn lẻ thì tốt cho sức khỏe, nhưng khi chúng kết hợp với nhau lại đầu độc cơ thể.

Cách dùng trà thảo mộc

Cách dùng trà thảo mộc
Cách dùng trà thảo mộc

Trước khi dùng trà thảo mộc thì việc lựa chọn loại trà là vô cùng cần thiết. Tùy vào cơ thể, tình trạng sức khỏe, mục đích của mỗi con người mà việc lựa chọn loại trà thích hợp cũng có sự khác biệt. Ví dụ nếu bạn đang có huyết áp thấp thì không nên sử dụng trà Hibiscus.

Bước tiếp theo là pha trà, đây là bước quan trọng nhất. Nếu pha không đúng cách, không đúng liều lượng thì có thể làm mất đi vị ngon vốn có của loại trà đó.

Mỗi một gói trà nên được pha với 50 đến 100ml nước nóng đun sôi tùy vào khẩu vị cũng như liều lượng của người pha. Không nên sử dụng nước lạnh để pha trà bởi khi đó hương vị đậm đà và tinh chất của trà không được thể hiện trong ly trà mà bạn uống.

Sau khi pha từ 3 – 5 phút nên uống ngay vì lúc này vị trà là ngon nhất, hương vị đậm đà nhất. Hơn nữa lúc ấm nóng, tinh chất trong trà được niêm mạc dạ dày hấp thụ dễ dàng nhất.

Thời gian thích hợp để uống trà là mỗi buổi sáng. Đây được coi là thời gian vàng để dùng trà vì sau một giấc ngủ cơ thể cần được bổ sung nước, công dụng của trà được phát huy tối đa như làm giảm quá trình hấp thụ chất béo, bài tiết lượng muối thừa ra khỏi cơ thể. Lời khuyên từ các chuyên gia hãy thư giãn cùng tách trà thảo mộc trước khi ăn sáng 30 phút. Đối với những trường hợp bị hạ huyết áp thì nên sử dụng sau bữa sáng.

Một số loại trà có vị cay hoặc đắng nhẹ, gây cảm giác khó uống. Khi đó thì việc thêm một chút mật ong có thể gia tăng hương vị của trà. Đây là cách làm được nhiều người sử dụng hiện nay.

Uống trà thảo mộc nhiều có tốt không?

Uống nhiều trà thảo mộc có tốt không?
Uống nhiều trà thảo mộc có tốt không?

Trà là thức uống có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên việc lạm dụng trà vì tin tưởng rằng công dụng sẽ tỉ lệ thuận với liều lượng là vô cùng nguy hiểm. Việc uống trà quá từ 3 – 4 ly tương đương với dung tích 710 – 950ml có thể dẫn đến phản ứng phụ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:

  • Uống trà nhiều có thể gây suy giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể từ đó dẫn đến việc thiếu hụt hồng cầu.
  • Sử dụng nhiều trà có thể gây căng thẳng, tăng sự lo lắng, bồn chồn.
  • Tác dụng phụ của việc sử dụng trà là khó ngủ, làm gián đoạn chu kì ngủ khiến chất lượng giấc ngủ của bạn suy giảm. Từ đó kéo đến một loạt những hệ lụy như mệt mỏi, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ, khả năng kiểm soát lượng đường suy giảm, tình trạng béo phì ngày càng trầm trọng.
  • Một số trường hợp lạm dụng việc uống trà có thể gây buồn nôn đặc biệt khi bạn uống trà trong lúc đói
  • Chóng mặt, đau đầu, nghiện caffeine có thể là hậu quả khi bạn lạm dụng việc uống trà.
  • Đối với phụ nữ có thai, có thể xảy ra trường hợp thai nhi bị biến chứng, thai bị ảnh hưởng.

Mua trà thảo mộc ở đâu tại Hà Nội, TP.HCM?

Hiện nay các loại trà đều được bán rộng rãi trên thị trường, đặc biệt ở các thành phố lớn như Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Bạn có thể dễ dàng tìm mua nó trong các quầy thuốc hay các siêu thị lớn. Tuy nhiên việc hàng giả hàng nhái vẫn là một vấn đề mà người mua cần lưu tâm. Bạn hãy mua ở những địa chỉ có uy tín và được đảm bảo chất lượng, được kiểm định an toàn thực phẩm.

Bạn quan tâm?

098.572.9595