Làm thế nào để đổi sữa an toàn – đúng cách, không gây hại đến đường tiêu hóa của con? Những thông tin hữu ích sẽ được DS. Vũ Ngọc Đào chia sẻ chi tiết để các mẹ tham khảo và áp dụng một cách hiệu quả.
Hệ tiêu hóa – Gốc rễ của vấn đề táo bón, biếng ăn, chậm tăng cân
Trên nhiều bài viết được chia sẻ trên fanpage, DS. Vũ Ngọc Đào đã chia sẻ nhiều kiến thức dinh dưỡng hữu ích trong quá trình chăm con để nhiều mẹ theo dõi. Trong đó, DS. Vũ Ngọc Đào luôn nhấn mạnh hệ tiêu hóa là gốc rễ của các các vấn đề mà con hay gặp phải.
Theo dược sĩ, 0-3 tuổi là giai đoạn con gặp rất nhiều vấn đề liên quan đến táo bón, biếng ăn, chậm tăng cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này nhưng chủ yếu liên quan đến hệ tiêu hoá. Đây là giai đoạn hệ tiêu hoá của con còn non nớt, chưa hoàn thiện dẫn đến việc tiêu hoá, hấp thụ, chuyển hoá còn khó khăn. Con dễ gặp phải các vấn đề đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân không đẹp,…
Trả lời cho câu hỏi tại sao hệ tiêu hoá lại là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề trên và tại sao trẻ thường bị vòng luẩn quẩn biếng ăn, táo bón, chậm tăng cân? DS. Vũ Ngọc Đào cho biết, khi hệ tiêu hoá của con kém, táo bón (tình trạng phân tích tụ lại trong ruột già, không thoát ra được, gây đầy hơi và chướng bụng), đầy hơi, tiêu chảy thì con sẽ khó chịu, ăn không ngon gây ra biếng ăn. Khi mà con không ăn được thì sẽ không đủ dinh dưỡng để con tăng cân hiệu quả được.
Cách đổi sữa không gây hại đường tiêu hóa
Chính vì giai đoạn 0-3 tuổi con hay gặp các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng, con thường xuyên nôn trớ, biếng ăn, táo bón, chậm lên cân,….dẫn đến nhiều mẹ đổi sữa liên tục cho con. Chị Mai Hương (TP.HCM) chia sẻ đã đổi tới 5-7 loại sữa khác nhau từ sữa nội đến sữa ngoại mà tình trạng của con vẫn vậy, không cải thiện thậm chí còn bị rối loạn tiêu hoá.
Vậy khi nào thì cần đổi sữa, nên đổi thế nào để con không bị ảnh hưởng tiêu hoá. Những thắc mắc này sẽ được DS. Vũ Ngọc Đào chia sẻ cụ thể dưới đây để các mẹ lưu ý như sau:
- Giai đoạn từ 0-6 tháng nếu sữa mẹ đủ là tốt nhất, nếu sữa mẹ thiếu hoặc ít dưỡng chất thì mới bổ sung sữa ngoài. Nếu có điều kiện thì mẹ sử dụng sữa non cho con không thì dùng sữa công thức thay thế.
- Khi nào nên đổi sữa?
- Khi con không hợp khẩu vị của sữa
- Khi con đến các giai đoạn khác nhau của độ tuổi cần bổ sung dưỡng chất khác nhau (ví dụ chiều cao, cân nặng, trí não)
- Khi con uống sữa gặp các vấn đề biếng ăn, táo bón, không lên cân.
- Khi con dị ứng với sữa đang uống (dị ứng đạm bò…)
- Cách lựa chọn sữa:
+ Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì mẹ bổ sung sữa non, hoặc sữa công thức từ 0 tháng, không cho trẻ uống sữa tươi, sữa đặc có đường, sữa bột nguyên kem…
+ Xem cơ địa trẻ có dị ứng đạm bò không, có dị ứng đường lactose không, nếu có thì phải chọn sữa phù hợp.
+ Nên chọn sữa nhiều chất xơ, lợi khuẩn để cải thiện tiêu hoá, từ đó bé ăn ngon, hấp thu tốt, lên cân.
- Không nên đổi sữa thường xuyên:
Khi con dùng tốt rồi, nên cho con dùng đều đặn, không nên thường xuyên đổi sữa, con dễ bị biếng ăn, hệ tiêu hoá của con bị ảnh hưởng
- Một số dòng sữa các mẹ tham khảo:
- Sữa non cho bé sinh non, sơ sinh, táo bón, nhẹ cân: Cần chọn các dòng có hàm lượng sữa non và dinh dưỡng cao, cung cấp dinh dưỡng phù hợp cho con và phải mát, cải thiện tiêu hóa như: Sữa non thảo dược chùm ngây Babego, Fenioux , Sữa non Colostrum, Colomi, ILDong,..
+ Sữa cho bé bị táo bón: Sữa Babego, Nan, Mama sữa non, các dòng sữa nhật Mát… ngoài ra có thể bổ sung men biogaia, men 10 chủng.
+ Sữa cho bé chậm tăng cân thì cần phải cân bằng được lượng đạm và chất xơ tốt để tăng không táo bón: Sữa non Babego, Pediasure, Kid Essential, Blackmore, Similac,…
+ Sữa cho bé bị dị ứng đạm bò: Sữa Meiji Milfee HP, Nutramigen A+ LGG, Similac Isomil, Aptamil HA1
+ Sữa cho bé bị bất dung nạp đường Lactose: Similac Isomil IQ 1. Sữa Enfamil A+ Lactofree Care. Sữa Enfalac Lactofree A+ Sữa Frisolac Gold Lactose Free
+ Sữa cho bé biếng ăn ưu tiên 2 yếu tố có lysine, kẽm kích thích vị giác, cải thiện tiêu hoá tốt: Babego, Meiji, Dielac Grow plus2+, Morinaga,…
+ Sữa cho bé tăng cường đề kháng đặc biệt vào thời điểm giao mùa: Nên chọn các loại sữa có bổ sung thành phần nâng cao miễn dịch đặc biệt là sữa non và yến sào như: Friso, Sữa Morinaga, Sữa Aptamil, Colosbaby, Babego, Meiji,..
+ Sữa cho bé muốn phát triển toàn diện cần chọn các dòng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho hệ tiêu hoá, cân nặng, trí tuệ, chiều cao, sức đề kháng như: Aptamil, Babego, Similac, Blackmores, Sữa Nan, Meiji, Glico, A2 Platinum,…
+ Sữa cho bé phát triển trí não có thể lựa chọn các dòng sữa bổ sung DHA, Taurine, Choline như: Enfagrow, Sữa Enspire, Enfamil, Semper, Alpha IQ, Sữa Dielac Alpha, Blemil,…
+ Nếu bé thấp còi, chậm phát triển xương, răng nên lựa chọn các dòng như: Abbott Grow, Hikid, Nutrilon, Meiji, Grow Plus, Hipp, Nutrilak,…
+ Một số dòng sữa Việt được đánh giá cao như: Sữa thảo dược chùm ngây Babego, Friso, Frisolac, Similac, Nan Optipro, Enfa A+, Abbott Grow, Grow Plus,…
- Cách đổi sữa hiệu quả:
+ Luôn luôn nhớ pha đúng tỉ lệ của nhà sản xuất.
+ Không nên đổi đột ngột, hệ tiêu hoá của con còn non nớt, dễ bị ảnh hưởng
+ Không nên pha hai sữa chung vào nhau, dễ xảy ra phản ứng, nên pha riêng, uống riêng
+ Tỉ lệ pha mới cũ có nhiều cách, không có cái nào là tuyệt đối cả, anh chỉ đưa lời khuyên
* Pha tỉ lệ sữa mới bằng 1/3 tổng lượng sữa, uống 2-3 ngày, quan sát phản ứng của trẻ. Nếu trẻ không có hiện tượng bú ít, bỏ bú hay tiêu chảy…thì tiếp tục tăng;
* Pha tỉ lệ tăng sữa mới bằng ½ tổng lượng sữa và tiếp tục quan sát bé uống trong 2-3 ngày;
* Pha tỉ lệ tăng sữa mới bằng 2/3 tổng lượng sữa và tiếp tục quan sát bé uống trong 2-3 ngày;
* Cuối cùng là pha hoàn toàn sữa mới cho bé trong tầm 7-10 ngày.
Hệ tiêu hoá là gốc rễ hầu hết các vấn đề của trẻ, với những chia sẻ trên đây từ DS. Vũ Ngọc Đào hy vọng sẽ giúp cho các mẹ sinh con lần đầu có thêm kiến thức đổi sữa cho bé an toàn, không ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của con.
